26./27. Oktober 2024

Sa 10 bis 18 Uhr

So 9 bis 16 Uhr

Inhalt:

Sensory Awareness wie auch MBSR haben alte Wurzeln.

In beiden Bereichen erforschen und erleben wir unsere Beziehung zu uns selbst und zur Welt - und wie wir diese auf achtsame Weise gestalten können.

Vertraute und bewährte Formen von Übungen, die uns einen strukturierten Rahmen bieten, nutzen wir zum Beispiel im MBSR. Dagegen lädt uns Sensory Awareness ein, auf intuitive Weise mit dem Unmittelbaren vertraut zu werden und jenseits von vorgegebenen Formen auf das Leben zu reagieren.

Die Begegnung dieser beiden Wege kann das Gewahrsein vertiefen und unseren Handlungsspielraum erweitern. Muster und Gewohnheiten können so auf spielerische Art erkannt werden und das Erweitern der Komfortzone fällt uns leichter. Dies kann sowohl Ihren eigenen Unterricht wie auch Ihre ganz persönliche Praxis der Achtsamkeit auf vielfältige Weise inspirieren.

MBSR-oder Achtsamkeits-Praktizierende sowie Menschen aus den Bereichen Körperarbeit, Yoga und Tanz sind herzlich willkommen.

Dozenten:

Renée Maria Kraemmer ist MBSR Lehrerin, Physiotherapeutin, Sensory Awareness Lehrerin und seit Anfang der 1990er Jahre Zen Praktizierende. Sie lebt in Freiburg (D) und arbeitet u.a. in der Schweiz. In ihrer Arbeit liebt sie es, gemeinsam mit den Menschen das Momentum der Freude und Verbundenheit zu entdecken.

Stefan Laeng ist Sensory Awareness Lehrer. Er kommt aus Bern (CH), lebt in Petersborough, New Hampshire (USA) und arbeitet regelmässig auch in Europa. Er ist Executive Director der Sensory Awareness Foundation. Seit den frühen 1980er Jahren sind Sensory Awareness und Buddhismus richtungsweisend in seinem Leben und seiner Arbeit.

Nach Anmeldung senden wir Ihnen weitere Informationen sowie unsere Bankverbindung zu.

Kursort: Europäisches Zentrum für Achtsamkeit, Freiburg

Kursgebühr: 300 € (Ermäßigung auf Anfrage möglich)